Colégio Integral

Atividade física no período de quarentena

A atividade física é extremamente importante para esse período que estamos vivendo. Manter uma rotina de exercícios físicos durante o isolamento é uma das condutas essenciais para manter o sistema imunológico adequado no corpo.
Nas aulas de educação física do Colégio Integral, tanto os alunos como as famílias, participam dos exercícios físicos orientados pela professora Juliana Speltri (cref 1745 G/PR). Além da prática dos exercícios a professora orienta como cuidar do corpo e da mente para enfrentar esse período com leveza e cuidado.
Confira, abaixo, a reportagem realizada pela estudante de jornalismo Maressa Machado da Universidade Positivo.

Reportagem de Maressa Machado com a prof. Juliana Speltri

Abaixo disponível para Download os calendários de recuperação:

9º ANO – 2º TRIMESTRE

ENSINO MÉDIO – 2º TRIMESTRE

 
01/08BIFE A PARMEGGIANA, BATATA SÔUTE, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
02/08FRANGO DE PANELA, POLENTA MOLE, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO CARIOCA.
05/08PORPETAS DE CARNE, MACARRÃO AO SUGO, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
06/08FILÉ DE FRANGO GRELHADO, PURÊ DE BATATAS, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO CARIOCA.
07/08CUBOS DE CARNE , BOLINHO DE ESPINAFRE, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
08/08FRANGO COM FAROFA, MIX DE LEGUMES, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO CARIOCA.
09/08BISTEQUINHA SUÍNA, TUTU DE FEIJÃO, COUVE REFOGADA, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
12/08QUIBE ASSADO, ESPAGUETTI AO SUGO, ARROZ INTEGRAL E BRANCO. FEIJÃO CARIOCA.
13/08FRANGO À PASSARINHO, CREME DE ESPINAFRE, ARROZ INTEGALE BRANCO. FEIJÃO PRETO
14/08OVOS MEXIDOS, TORTA DE MILHO, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO CARIOCA.
15/08CARNE MOÍDA REFOGADA, COUVE FLOR GRATINADA, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
16/08FRANGO À MILANESA, BATATAS CORADAS, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO CARIOCA.
19/08FEIJOADA, COUVE REFOGADA, LARANJA FATIADA, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
20/08SOBRECOXAS ASSADAS, MACARRÃO, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO CARIOCA.
21/08ROSBIFE, FAROFA DE CENOURA, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
22/08FRANGO FATIADO, PURÊ DE BATATAS, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO CARIOCA.
23/08CUPIM NO FORNO, MANDIOQUINHA COM QUEIJO, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
26/08STROGONOFF DE FRANGO, BATATA PALHA, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
27/08ESCONDIDINHO DE CARNE SECA, LEGUMES REFOGADOS, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO CARIOCA.
28/08FILÉ DE PEITO GRELHADO, SOUFLÊ DE CHUCHU, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
29/08ISCAS DE CARNE, LEGUMES SALTEADOS, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO CARIOCA.
30/08PEIXE NO FORNO, PIRÃO, ARROZ INTEGRAL E BRANCO, FEIJÃO PRETO.
OBSERVAÇÕES
Nas preparações utilizamos quantidade reduzida de sal e apenas temperos naturais como alho, cebola, cheiro verde, manjericão, ervas frescas e limão.
Saladas variam diariamente: 3 opções (folhas verdes, cenoura, vagem, tomate, couve-flor, beterraba e outras).
Suco feito com POLPA DE FRUTAS sem conservantes e sem adição de açúcar.
Servimos diariamente FRUTAS FRESCAS da época como sobremesa.
O cardápio está sujeito a pequenas modificações de acordo com a disponibilidade de gêneros, sem prejuízo de sua qualidade e variedade.
Entrada de sopas nas segundas, quartas e sextas-feiras.
Nutricionista Camila Salles Lourenço - CRN 8 6009

 
01/08BISCOITOS, CHÁ QUENTE, FRUTA.
02/08PÃO DE QUEIJO, SUCO DE LARANJA, GELATINA.
05/08BAURU, SUCO DE LIMÃO, FRUTA.
06/08BROA CASEIRA, SUCO DE ABACAXI, GELATINA.
07/08PASTEL DE CARNE, SUCO DE UVA, FRUTA.
08/08SANDUÍCHE DE PRESUNTO, SUCO DE MANGA,GELATINA,
09/08PIPOCA, CHÁ QUENTE, BOLO FORMIGUEIRO.
12/08PÃO DE QUEIJO, SUCO DE LARANJA, FRUTA.
13/08BROA INTEGRAL COM GELEIA, SUCO DE MARACUJÁ, GELATINA
14/08BOLINHO DE CHUVA , SUCO DE UVA, FRUTA.
15/08MISTO, SUCO DE LIMÃO, GELATINA.
16/08PÃO DE BATATAS COM REQUEIJÃO, SUCO DE ABACAXI, FRUTA.
19/08SANDUÍCHE NATURAL, SUCO DE LIMÃO, SAGU.
20/08QUEIJO QUENTE, SUCO DE UVA, FRUTA.
21/08PÃO COM PRESUNTO, SUCO DE ABACAXI, GELATINA.
22/08PIPOCA, CHÁ QUENTE, BOLO DE FUBÁ.
23/08BROA DE MILHO , SUCO DE LIMÃO, FRUTA.
26/08PASTEL, SUCO DE LARANJA, GELATINA.
27/08PÃO DE CENOURA, CHÁ DE PÊSSEGO, PÉ DE MOLEQUE.
28/08PIZZA, SUCO DE ABACAXI, FRUTA.
29/08BISCOITOS, CHÁ QUENTE, BOLO DE LARANJA.
30/08PÃO COM QUEIJO, SUCO DE MANGA,GELATINA.
OBSERVAÇÕES
São utilizadas frutas da época e de acordo com a sua disponibilidade (melancia, maçã, banana, mamão, laranja).

Nutricionista Camila Salles Lourenço - CRN 8 6009

Prezados Pais e/ou Responsáveis,

 

Clique no link abaixo e confira a programação completa da nossa Colônia de Férias, que será de 8 a 12 de Julho.

 CLIQUE AQUI: Colônia de férias julho de 2019 – cronograma

Para crianças de 3 a 12 anos.

VALORES E OPÇÕES:

Opção 1: 10H ÀS 18H R$ 450,00 POR SEMANA COM ALMOÇO E LANCHE

OPÇÃO 2: 10H ÀS 14H R$ 225,00 POR SEMANA COM ALMOÇO

OPÇÃO 3: 13:30H AS 18H R$ 300,00 POR SEMANA sem LANCHE

OPÇÃO 4: 13:30H AS 18H R$ 350,00 POR SEMANA com LANCHE

OPÇÃO 5: DIA AVULSO: 10H ÀS 18H R$ 150,00 COM ALMOÇO E LANCHE

Informações: 41 3027-2744.

As inscrições já estão abertas, comparecer na Secretaria do Colégio e garantir a vaga.

 

 

 

 

 

Colônia de Férias no Colégio Integral
DE 8 a 12 DE JULHO.

Programação em breve!

VALORES E OPÇÕES:

Opção 1: 10H ÀS 18H R$ 450,00 POR SEMANA COM ALMOÇO E LANCHE

OPÇÃO 2: 10H ÀS 14H R$ 225,00 POR SEMANA COM ALMOÇO

OPÇÃO 3: 13:30H AS 18H R$ 300,00 POR SEMANA sem LANCHE

OPÇÃO 4: 13:30H AS 18H R$ 350,00 POR SEMANA com LANCHE

OPÇÃO 5: DIA AVULSO: 10H ÀS 18H R$ 150,00 COM ALMOÇO E LANCHE

Informações: 41 3027-2744.

 

Prezados,

É com muita esperança que iniciamos hoje, dia 03 de junho, uma campanha solidária para o Lar dos Idosos Recanto do Tarumã,  destinado ao abrigo de homens (acima de 60 anos), que não possuem condições de manutenção da própria sobrevivência ou que apresentem vulnerabilidade familiar, uma triste realidade presente em nossa sociedade.

O Lar atende atualmente 95 idosos que precisam de doações como roupas, calçados, fraldas geriátricas, cobertores e claro muito amor. Vamos proporcionar a essas pessoas, um pouco mais de conforto. Faça a sua doação, compartilhe nossa campanha com amigos e familiares!

O Ponto de coleta será na recepção do Colégio Integral, os itens serão organizados em caixas e as mesmas estarão disponíveis na recepção do Colégio, para entrega, procurar Marjory ou Heloísa.

 

 

Prezados Alunos,

Clique no arquivo abaixo de acordo com o seu ano/série para fazer o download do calendário de provas de recuperação em PDF.

Boa Prova!

9º ANO – 1º TRIMESTRE

ENSINO MÉDIO – 1ª SÉRIE – 1º TRIMESTRE

ENSINO MÉDIO – 2ª SÉRIE – 1º TRIMESTRE

ENSINO MÉDIO – 3ª SÉRIE – 1º TRIMESTRE

Ontem, o Colégio Integral deu um passo importante e fundamental em direção à uma Educação Sensível para todos os envolvidos nesse processo: professores, famílias e alunos.
Em parceria com o Instituto Alegria (BA) e a Kiva – a casa da experiência sensível, foi possível viabilizar um evento pioneiro em Curitiba sobre a Educação Sistêmica.

Leo Costa, Educador Sistêmico de Salvador (BA), realizou uma linda Palestra Vivencial para um público de aproximadamente 60 pessoas, entre eles, profissionais da educação, estudantes e famílias de alunos do Colégio. Abrimos o encontro em grande estilo, ao som de “Carinhoso“ – Pixinguinha, Ana Paula Peters, flautista, mãe, educadora abrilhantou nosso evento.

“Não temos como medir o alcance desse trabalho e toda a sua potencialidade. Podemos apenas estar humildemente a serviço desse bem maior que é a Educação, através do olhar amplo e amoroso da abordagem sistêmica. Um encontro como esse nos revigora, nos dá esperança”. Leo Costa
É como ouvi hoje de uma professora: “É um alento em meio às tempestades!”
Hoje e amanhã temos o Curso de Educação Sistêmica para Famílias e Profissionais da Educação. Não percam a oportunidade de realizar uma grande transformação em sua vida e nas suas relações.