Almoço
02 a 06 de março
SEG 02/03
Peito de frango grelhado com acelga, talharim primavera, arroz integral e branco, feijão preto e fruta;
TER 03/03
Carne de panela, farofa de legumes, arroz branco/integral, feijão carioca e fruta;
QUA 04/03
Lombo assado, creme de milho, arroz integral / branco, feijão preto e fruta;
QUI 05/03
Lasanha a bolonhesa, legumes salteados, arroz branco/integral, feijão carioca e fruta;
SEX 06/03
Frango assado, cenoura refogada, arroz branco/integral, feijão preto e fruta;
09 a 13 de março
SEG 09/03
Carne moída ao sugo, fusili na manteiga, arroz branco/integral, feijão preto e fruta;
TER 10/03
Posta assada, brócolis refogado, arroz branco/integral, feijão carioca e fruta;
QUA 11/03
Frango ao molho, polenta cremosa, arroz branco/integral, feijão preto e fruta;
QUI 12/03
Estrogonofe de carne, batatas rústicas, arroz integral/ branco, feijão carioca e gelatina;
SEX 13/03
Peixe no forno com legumes, arroz branco/integral, feijão preto e fruta;
16 a 20 de março
SEG 16/03
Almôndegas ao sugo, linguine alho e óleo, arroz branco/integral, feijão carioca e fruta;
TER 17/03
Bisteca assada com batata, repolho refogado, arroz branco/integral, feijão preto e fruta;
QUA 18/03
Panqueca de espinafre com carne, brócolis na manteiga, arroz branco/integral, feijão carioca e fruta;
QUI 19/03
Fricassê de frango, chuchu refogado, arroz branco/integral, feijão preto e fruta;
SEX 20/03
Tirinhas de carne ao molho madeira, purê de batata, arroz branco/integral, feijão carioca e fruta;
23 a 27 de março
SEG 23/03
Quibe assado com molho de hortelã, brócolis refogado, arroz branco/integral, feijão preto e fruta;
TER 24/03
Peito de frango grelhado com acelga, talharim primavera, arroz branco/ integral, feijão carioca e fruta;
QUA 25/03
Carne louca, mandioquinha temperada, arroz branco/integral, feijão preto e fruta;
QUI 26/03
Bife grelhado, abobrinha festiva, arroz branco/integral, feijão carioca e fruta;
SEX 27/03
Estrogonofe de frango, batata corada, arroz branco/integral, feijão preto e fruta.
30 a 31 de março
SEG 30/03
Porpeta ao molho delícia, cenoura refogada, arroz branco/integral, feijão carioca e fruta;
TER 31/03
Estrogonofe de frango, batata corada, arroz branco/integral, feijão preto e fruta.
Lanche
02 a 06 de março
SEG 02/03
Pipoca e /ou torrada com doce de leite fit, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
TER 03/03
Cookie doce fit e/ou pizza de frango/queijo, suco de frutas, frutas in natura (banana, maçã ou laranja e fruta da época).
QUA 04/03
Tortinha de maracujá e/ou pão de queijo, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
QUI 05/03
Cookie patinha de aveia e/ou pastel assado, chocolate frio, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
SEX 06/03
Esfiha assada aberta e/ou bolo de cacau e aveia, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
09 a 13 de março
SEG 09/03
Bauru de presunto/queijo e/ou cupcake de cacau, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou laranja e fruta da época).
TER 10/03
Croissant de chocolate e/ou torradas de açafrão e parmesão, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
QUA 11/03
Pão de batata e/ou bolo no pote, chocolate batido, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
QUI 12/03
Muffin de carne e queijo e/ ou bolo de maracujá de aveia com gotas de chocolate, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
SEX 13/03
Canudinho recheado e/ou bolo red velvet, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
16 a 20 de março
SEG 16/03
Pão de queijo e/ou tortinha de morango, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
TER 17/03
Coxinha assada e/ou bolo de pote, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
QUA 18/03
Pipoca e/ou bolinho de chuva assado, chocolate batido frio, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
QUI 19/03
Torradas de pão crocante com açafrão e/ou bolo de cenoura com aveia, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
SEX 20/03
Cone assado com carne e queijo e/ou bolo quatro leites, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
23 a 27 de março
SEG 23/03
Brioche de queijo/presunto e/ou creme de maracujá, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
TER 24/03
Croissant salgado de carne e queijo e/ou bolo de cacau, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
QUA 25/03
Chipa e/ou casquinha doce recheada, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
QUI 26/03
Tiras torradas com páprica e cúrcuma e/ou gelatina natural de morango, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
SEX 27/03
Esfiha fechada de carne e/ou cookie urso de baunilha, suco de fruta, frutas in natura (banana, maçã ou fruta da época).
Utilizamos as frutas da época, podendo haver alteração conforme a disponibilidade na semana.
Massas dos salgados e doces são produzidas artesanalmente na escola, podendo haver alteração nos dias programados conforme a disponibilidade de ingredientes.
Sobre o cardápio
Todos os dias oferecemos também arroz integral.
Nas preparações utilizamos quantidade reduzida de sal e apenas temperos naturais como alho, cebola, cheiro verde, orégano, ervas frescas e limão.
As saladas variam diariamente: 2 opções (folhas verdes, cenoura, repolho, tomate, pepino, beterraba e outras).
Suco feito com frutas frescas sem conservantes e sem adição de açúcar.
Servimos diariamente frutas frescas da época como sobremesa.
O cardápio está sujeito a pequenas modificações de acordo com a disponibilidade de gêneros, sem prejuízo de sua qualidade e variedade.
Entrada de sopas nas terças e quintas-feiras.
Nutricionista Camila Salles Lourenço – CRN 86009
